Nhiều người cứ ra khỏi nhà là phải mang giày cao gót. Với họ, giày cao gót tạo sự tự tin, dáng đi uyển chuyển và nhìn “pro” hơn với mọi người xung quanh. Chính vì những suy nghĩ này nên rất nhiều chị em lạm dụng giày cao gót để rồi mang hàng loạt những căn bệnh phiền phức vào thân.
Viêm khớp gối chỉ vì đi giày cao gót
Không phủ nhận, khi mang mang giày cao gót sẽ giúp chị em có một dáng đi uyển chuyển, thướt tha hơn. Hơn nữa, nó còn cải thiện được chiều cao đáng kể so với thực tại của bản thân, làm cho các bạn nữ thật sự hài lòng.
Bạn Thu Hương (nhân viên kinh doanh bất động sản) nói: “Tôi cao 1m62, tự thấy cũng không phải là người thấp nhưng tôi vẫn có thói quen đi giày cao gót. Với tôi nó giúp tôi trông quyến rũ, tự tin hơn. Chính vì thế, cứ ra khỏi nhà là tôi đi giày cao gót”.
Thời gian đầu, khi đi giày cao gót chưa quen, Thu Hương thấy đau, xong quen dần thì thấy khá thoải mái. Vậy là bạn ấy coi như quá trình kết thân với giày cao gót của mình thành công, từ nay cứ vô tư mà diện giày cao gót. Một thời sau, bạn ấy thấy khớp gối của mình bị đau. Thu Hương đi khám thì được biết mình đã bị viêm khớp gối. Và nguyên nhân khiến bạn ấy bị căn bệnh này chính là giày cao gót. Nó làm cho dáng đi bình thường bị thay đổi và làm tăng sức ép lên đầu gối gây đau.
>Xem thêm: Làm sao để hỗ trợ điều trị đau khớp hiệu quả lâu dài?
Ngoài ra, khi đi giày cao gót sẽ làm cho chân bạn bị chèn ép, bàn chân bị bó chặt, vị trí xương gót chân bị bè ra và bàn chân vì thế bị mất dáng gây mất thẩm mỹ. Hơn nữa, trong quá trình di chuyển, trọng lực dồn hết về phía dưới bàn chân đặc biệt là phần mũi chân làm cho bạn bị đau nhức xương và tê buốt do các dây thần kinh bị chèn ép.
Việc đi giày cao gót lợi ít hại nhiều
Ra đường không khó để thấy nhiều chị em đi giày cao gót mà như đi cà kheo. Với dáng đi khổ sở như vậy nhưng nhiều người vẫn không từ bỏ “đam mê” giày cao gót của mình. Họ chỉ biết làm đẹp, chỉ biết đến tạo dáng mà không biết cột sống của họ đang bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Chị Thanh Mai (trưởng phòng truyền thông) là một trường hợp như vậy. Với tính chất công việc hay phải đi tỉnh công tác, chị Thanh Mai nên chọn cho mình những mẫu giày bệt, giúp dễ di chuyển và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Vậy mà chị lại chọn cho mình đôi giày cao 9 phân để đi lại rất nhiều trong ngày. Chị nói: “Một ngày tôi phải đi bộ rất nhiều nhưng giày cao gót vẫn là lựa chọn số 1 trong bất kì hoàn cảnh nào”.
Chị Thanh Mai đã phải trực tiếp đối mặt với bệnh thoát vị đĩa đệm nguy hiểm. Khi đi bộ thường xuyên bằng giày cao gót thì phần cột sống sẽ bị cong lệch. Nó làm bạn cảm thấy bị mất cân bằng trọng lượng, lúc nào cơ thể cũng như muốn lao chúi về phía trước và bạn sẽ thấy nhức mỏi lưng, hệ cơ phải làm việc quá sức… Lâu dần gây ra các bệnh lý về xương khớp, gai đôi, thoát vị đĩa đệm sống lưng, thậm chí dẫn đến hiện tượng teo chân, tê bì chân tay.
Lời khuyên bác sỹ: Nếu có sở thích đi giày cao gót, các chị em chỉ nên đi những đôi cao gót từ 7cm trở xuống và chỉ nên đi ít thời gian trong ngày. Đặc biệt, nên chọn giày vừa vặn với đôi chân của bạn để việc di chuyển dễ dàng và thoải mái.
Trên đây là những chia sẻ của các bác sỹ phòng khám đa khoa Đông Phương về những hậu quả ảnh hưởng đến hệ xương khớp khi đi giày cao gót thường xuyên, để bạn đọc tham khảo và đến phòng khám uy tín khám hỗ trợ điều trị bệnh kịp thời, tránh những hậu quả đáng tiếc cho sức khỏe của chúng ta. Và phòng khám đa khoa Đông Phương – 497 Quang Trung – Hà Đông – Hà Nội là phòng hỗ trợ điều trị các bệnh xương khớp hiệu quả lâu dài đang được nhiều người dân trên toàn quốc tín nhiệm.
Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất và trang thiết bị y tế hiện đại, phòng khám đa khoa Đông Phương đã và đang không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ y tế, mang đến cho người bệnh sự yên tâm, tin tưởng tuyệt đối.
Nếu bạn còn băn khoăn hay thắc mắc gì về tình trạng sức khỏe bản thân, hãy gọi điện tới hotline: 01252-988-688 để được tư vấn trực tiếp.
SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ TRÁCH NHIỆM CỦA ĐÔNG PHƯƠNG CHÚNG TÔI!