Bộ xương của chúng ta là cột chống vững chắc cho cơ thể, tạo hình dáng cho chúng ta, bảo vệ các cơ quan nội tạng nằm bên trong khung xương cũng như giúp chúng ta di chuyển trong không gian. Các vitamin cần thiết cho xây dựng và phát triển khung xương, đó là sự hiệp đồng hoạt động của nhiều loại vitamin, trong đó quan trọng nhất phải kể đến vitamin D, vitamin K, và vitamin C. Bạn đọc hãy cùng các bác sỹ chuyên khoa xương khớp phòng khám đa khoa Đông Phương tìm hiểu về tác dụng của các loại Vitamin đối với hệ xương khớp ở bài viết dưới đây.
Các Vitamin giúp hỗ trợ xương chắc khỏe
Tác dụng của vitamin D
Vitamin D có vai trò quan trọng trong chuyển hoá canxi và xương. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi trong ruột bằng cách tăng tổng hợp các protein chuyên chở canxi qua thành ruột. Khi vitamin D đủ thì cơ thể có thể hấp thu tới 30% lượng canxi từ thực phẩm. Ở phụ nữ có thai và cho con bú, lượng vitamin D cao cho phép hấp thu tới 50% canxi ăn vào. Tại thận vitamin D làm giảm bài tiết canxi và phospho, tức là giữ gìn những nguyên liệu quý giá này cho xương. Tại xương vitamin D đẩy mạnh sự khoáng hoá. Nó còn thúc đẩy gen tổng hợp osteocalcin hoạt động. Tuy nhiên một khi đã được tổng hợp thì vitamin K lại cần thiết để hoạt động đúng đắn. Ngoài ra vitamin D còn bảo vệ khung xương thông qua tác dụng làm tăng cơ bắp và giảm nguy cơ té ngã
Tác dụng của vitamin K
Vitamin K tác dụng chậm hơn cũng quan trọng không kém, và hiện nay cũng được coi là một hocmon. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng vitamin K giúp duy trì sức mạnh xương ở những người cao tuổi. Vitamin K là thiết yếu để canxi hoá xương, thực hiện quá trình carboxyl hoá protein, lắp “móng vuốt” cho protein để nó có thể quặp giữ canxi. Protein không có đủ vitamin K thì không có đủ “móng vuốt” do đó không tóm được canxi. Đó là các protein ” không carboxyl hoá” và không thể kiểm soát được khoáng chất. Phụ nữ có osteocalcin không được carboxyl hoá bài tiết canxi và xương của họ bị rỗng, xốp hơn.
Tác dụng của vitamin C
Bình thường vitamin C là đồng yếu tố của các men thúc đẩy các phản ứng sinh hoá trong cơ thể. Thiếu vitamin C làm ảnh hưởng đến quá trình tạo sợi collagen, đặc biệt trong các mao mạch, mô liên kết, mô xương. Vitamin C còn giúp cho protein osteocalcin và men phosphatase kiềm của xương hoạt động, giúp cho quá trình khoáng hoá xương. Một số nghiên cứu cho thấy vitamin C làm tăng mật độ xương cột sống và cổ xương đùi. Chế độ ăn thiếu vitamin C ở phụ nữ làm tăng nguy cơ tương đối gãy xương
Trên đây là những chia sẻ của các bác sỹ chuyên khoa xương khớp phòng khám đa khoa Đông Phương về những loại Vitamin có tác dụng đối với hệ xương khớp. Tuy nhiên, lưu ý rằng các loại vitamin này chỉ có khả năng hỗ trợ cho quá trình trị liệu hiệu quả hơn chứ không có tác dụng trị liệu bệnh. Ngay khi hệ xương khớp có dấu hiệu bất thường,chúng ta cần khám,trị liệu kịp thời để không ảnh hưởng đến sức khỏe về sau. Phòng khám đa khoa Đông Phương – 497 Quang Trung – Hà Đông – Hà Nội là địa chỉ tin cậy được đông đảo người dân trên toàn quốc tín nhiệm và lựa chọn để trị liệu các bệnh về xương khớp.
Phòng khám đa khoa Đông Phương phát triển mạnh và bền vững như ngày hôm nay là phụ thuộc một phần lớn vào nguồn nhân lực là đội ngũ y bác sĩ. Các bác sĩ đang làm việc tại đây đều là những bác sĩ giỏi, có hàng chục năm kinh nghiệm trong nghề, từng công tác tại các bệnh viện lớn. Do đó khả năng chẩn đoán lâm sàng rất tốt, có thể đưa ra được liệu trình hỗ trợ điều trị bệnh phù hợp nhất đối với từng người bệnh, mang lại kết quả hiệu quả lâu dài.
Xem thêm: Ở đâu hỗ trợ điều trị xương khớp tốt tại Hà Nội?
Đồng thời hệ thống trang thiết bị chẩn đoán và trị liệu điều trị bệnh tại phòng khám đa khoa Đông Phương đều là những thiết bị hiện đại được nhập khẩu từ các nước phát triển trên thế giới, giúp cho việc hỗ trợ điều trị bệnh chuẩn xác và đi đúng hướng.
Với tiêu chí ‘vì dân phục vụ, vì xã hội cống hiến’, lấy kỹ thuật và thiết bị tiên tiến làm hậu thuẫn, không ngừng tìm tòi cải tiến, chi phí hỗ trợ điều trị hợp lý, đáp ứng được đầy đủ các tiêu chỉ của một phòng khám chuyên khoa do Sở y tế đề ra.
Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc tình trạng sức khỏe của mình, các bạn có thể liên hệ với đội ngũ y bác sĩ Đông Phương trên website hoặc gọi tới hotline 01252 988 688 để biết thêm chi tiết.
Xem thêm: Quy trình khám hỗ trợ điều trị tại phòng khám đa khoa Đông Phương
Bên cạnh đó, để sắp xếp thời gian hợp lý và thuận tiện cho qua trình khám hỗ trợ điều trị, bạn có thể đặt lịch khám online trước khi đến khám hỗ trợ điều trị tại phòng khám đa khoa Đông Phương.
Lợi ích khi đăng ký khám trực tuyến:
√ Ðược ưu tiên khám trước
√ Đến là được khám ngay
√ Được lựa chọn bác sỹ
√ Được hưởng ưu đãi
SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ TRÁCH NHIỆM CỦA ĐÔNG PHƯƠNG CHÚNG TÔI!