Có 3 nguyên nhân chính gây đau lưng trong công việc bao gồm: Sử dụng quá nhiều lực ở lưng để nâng hay di chuyển các vật nặng, thiếu vận động, lặp đi lặp lại các chuyển động (đặc biệt là vặn, xoay cột sống). Nhiều ngành nghề đòi hỏi mức độ lao động nặng như lái xe, nhân viên văn phòng, công nhân xây dựng, công nhân nhà máy… rất dễ bị bệnh về cột sống. Dưới đây là 5 ngành nghề dễ mắc bệnh cột sống:
1.Lái xe
Dù đường dài hay ngắn, các tài xế luôn phải ngồi trên ghế trong một thời gian dài, gây áp lực lớn cho lưng. Không những thế, các bác tài thường không có nhiều thời gian và không gian đi lại vận động để giãn xương khớp. Khi cơ thể thiếu vận động, đặc biệt là thời gian ngủ nghỉ không hợp lý (điều thường thấy ở các tài xế lái xe đêm) sẽ gây ra mệt mỏi và ảnh hưởng nghiêm trọng đến thần kinh cột sống.
Xem thêm: Nguyên nhân và cách hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả lâu dài
2.Nhân viên văn phòng
Ngồi tại bàn làm việc trong thời gian dài có thể dẫn đến chứng đau lưng dưới hoặc các vấn đề về cổ, vai, gáy. Dân công sở ngồi lâu trong văn phòng thường có mức độ vận động thấp, thời gian biểu và sự sắp đặt bàn ghế không đúng cách là nguyên nhân ảnh hưởng đến cột sống. Trong đó tư thế ngồi là nguyên nhân chính dẫn đến các cơn đau gia tăng theo thời gian. Đặc biệt khi bạn ngồi một tư thế quá lâu, cúi quá gần màn hình máy tính hay gồng cứng người khi bị căng thẳng, không biết cách sắp xếp bàn ghế và sử dụng màn hình máy tính đúng cách cũng dẫn đến đau lưng.
3.Công nhân nhà máy
Người làm nghề này thường dễ gặp phải các vấn đề về lưng vì hai lý do: Lặp lại các chuyển động quá nhiều và đứng (hoặc ngổi) trong một thời gian dài. Nhất là khi phải chịu trách nhiệm điều hành các dây chuyền lắp ráp, họ thường khó có không gian để nghỉ ngơi hoặc thư giãn các cơ lúc cần thiết.
Xem thêm: Tác hại của thoái hóa cột sống
4.Giáo viên mầm non và tiểu học
Dạy dỗ trẻ em không phải là công việc nhẹ nhàng. Các thầy cô giáo mầm non và tiểu học gặp nhiều vấn đề về lưng khi phải đứng trong thời gian dài. Hơn nữa, họ thường phải thường xuyên dọn đồ chơi và sách vở dưới sàn nhà ở tư thế cúi gập lưng hoặc nâng đồ vật quá nhiều sẽ gây ra các vấn đề về cột sống.
5.Công nhân xây dựng
Không có gì ngạc nhiên khi Hiệp hội Thần kinh cột sống Mỹ xếp nghề xây dựng vào top 10 công việc gây ra các bệnh về lưng phổ biến nhất. Các công nhân phụ trách khâu lắp đặt thạch cao hoặc lợp mái nhà thường có nguy cơ thương tật về cột sống cao hơn cả. Mặt khác, họ phải nâng vật nặng cả ngày, việc này lặp đi lặp lại dẫn đến các cơn đau cho lưng và khớp gối.
Hi vọng thông qua bài viết, bạn đọc đã hiểu thêm được những nguyên nhân gây bệnh cột sống do ngành nghề và khắc phục được những nguyên nhân gây bệnh. Ngay khi hệ xương khớp có dấu hiệu bất thường,chúng ta cần khám, hỗ trợ điều trị kịp thời để không ảnh hưởng đến sức khỏe về sau. Phòng khám đa khoa Đông Phương – 497 Quang Trung – Hà Đông – Hà Nội là địa chỉ tin cậy được đông đảo người dân trên toàn quốc tín nhiệm và lựa chọn để hỗ trợ điều trị các bệnh về xương khớp.
Xem thêm: Lý do đông đảo người dân tín nhiệm phòng khám đa khoa Đông Phương
Với đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, cơ sở vật chất và trang thiết bị y tế hiện đại, phòng khám đa khoa Đông Phương đã và đang không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ y tế, mang đến cho người bệnh sự yên tâm, tin tưởng tuyệt đối. Bên cạnh đó, phòng khám triển khai dịch vụ đăng ký khám bệnh online với mong muốn người bệnh có thể tiết kiệm thời gian, thuận tiện trong quá trình thăm khám và trị liệu.
Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc các bệnh về cột sống hay xương khớp, các bạn có thể liên hệ với đội ngũ y bác sĩ Đông Phương trên website hoặc gọi tới hotline 01252 988 688 để biết thêm chi tiết.
SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ TRÁCH NHIỆM CỦA ĐÔNG PHƯƠNG CHÚNG TÔI!